किसान पुत्र

पोटैशियम सेहत के लिए है बेहद जरूरी, कमी पूरी करने के लिए खाएं ये 5 चीजें


एक कप पालक यानी लगभग 156 ग्राम पालक में 540 मिलीग्राम पोटैशियम पाया जाता है. इसलिए आप पालक का सेवन सब्जी, सलाद, सूप के जरिये कर सकते हैं. Image/Canva



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